POCO CONOCIDOS HECHOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS TRABAJO.

Pasar horas sentados en la misma posición puede matar atrofiando nuestros músculos, no obstante que su finalidad es ejercitarse y de esta manera no lo estamos haciendo, todo lo contrario.Las flexiones en la muro son una traducción accesible de las flexiones tradicionales, adecuadas para el entorno de oficina.Las pausas activas para estimular la

A día de actualmente, el bienestar de los empleados es fundamental para que cualquier empresa funcione correctamente. Las pausas activas en el trabajo o los breves momentos de actividad física o mental durante la caminata sindical, nacen como una posibilidad efectiva para combatir el sedentarismo. Otro examen puede ser colocar los brazos relajad